黒枣栄養豊富,含有タンパク質 . 脂肪 . 糖類 . 複数のビタミンなど . と含有ビタミンCとカルシウム . 鉄質最も . 高い薬用価値がある . 多用補血およびとして調理薬,貧血 . 血小板減少 . 肝炎 . 疲労 . 失眠に一定療效がある .

あなた に 必要 な 事柄

成分

卵3個
低筋面粉 70g
綿白砂糖 40g
牛乳 25g
玉米油 30g
黒枣適量

どのように作るか 黒枣海綿ケーキ

Steps 1 to 4

1. 準備食材 .

2. 清潔 な 盆 を 準備 し,油 と 牛乳 を 入れる .

3. 油 と 牛乳 混ぜ均等 .

4. 別の無油無水の盆を取り , 3 卵を入れ , 白砂糖分 3 回追加した後充分発散 .

Steps 5 to 8

5. 卵液発信して盆に落ち卵液の軌跡はすぐに消えない,やって発信して .

6. 筛入低粉, . 拌均等 .

7. 筛入低粉の盆から少しずつ低粉卵液溢出,油と牛乳の中に入れて . 拌均等 .

8. そしてステップ 7 を再倒し 大盆 に一緒に . 拌均等 (このステップは自分の好きなナッツまたは果物に入れることも)

Steps 9 to 12

9. 黒枣でも切片に小杯に置いて ,100度20分焼

10.

便利な料理のヒント

　　糸巾温かいヒント:黒枣最後再放,もし事前に放,焼乾するの ⁇