今夜の主食,昨夜残った食材,パンパックスーパー買った,自分加工した下,ただのために正瘦身食客夫が積極的な食態を形成(食事態)

あなた に 必要 な 事柄

成分

低糖法棒適量
魚腸適量
キャロット適量
杏鲍菇適量
大頭菜適量
トウモロコシ粒と豆豆粒適量

どのように作るか 挟み低砂糖法棒

Steps 1 to 4

1. スーパー買った,広告する効果をしないため Logo は消した

2. 昨夜作湯残った食材

3. を材料食してみ

4. 切丁 . 炒してみ

Steps 5 to 8

5. 扣除中間のパン

6. . 揚した食材を . め

7. 私はスーパーで買った袋包装のこの混サラダ用雑菜,残ったのはこれだけ

8. 冷凍後

Steps 9 to 12

9. 装飾下

10. 摆盤,また置二大片ハム腸片

11. 圧して愛食べるサラダ酱

12. 今日自分で作った二つのサーディンの魚 . に入れて 0k!