春来た,万物生发,気候多変,突然暖も寒も . 一時寒数日一時暑数日,風砂大,時有咳嗽,目も乾燥 . お父さんは,泡点 . 莓水飲んでよ,緩和緩和できる . で 泡 し少し 飲み , 気 が いい . ちょうパンをしようとしちゃって , 思 . 莓も食べられる , で来て一款 . 莓養生パンをしてよ . . 杞子は良いものであり, . 滋 . 潤肺 . 明確に, よく食べれば百病を取り除き,年年長寿 . しかしどんな滋朴品も 過量 食べられない, . 杞子も例外ではない . 一般の健康な成人は毎日20グラムくらい食べれば十分だし, . 柏実には砂糖含有量が高く,糖尿病患者は多く食べられない . . 莓の温熱効果がかなり強いため, 風邪を発熱 . 体に炎症がある . 下痢の人は食べない方が良い . 最適食べ . 莓は体力弱い . 抵抗力低の人,一定長坚持,毎日少し, 効果をみる .

あなた に 必要 な 事柄

成分

高筋面粉 300g
⁇ 杞子 30g
乳粉 20g
水 100g
卵 1個
オリーブオイル 20g
酵母 3g
糖粉 10g
塩 1g

どのように作るか . 莓栄養パン

Steps 1 to 4

1. 準備材料 .

2. . 杞子 事前に沸水,なぜ多くのメーカーが . 杞色鮮明のために . 杞硫化してしまった,だからよく清洗 .

3. 高筋小麦を濾過して大盆 にする .

4. 次々に添加糖粉 . 塩 .

Steps 5 to 8

5. 加入酵母 .

6. 加乳粉 .

7. 加入卵子 .

8. 少し少し の 水 加 .

Steps 9 to 12

9. と成滑らかな面粉 .

10. 面粉 と い後 摔打 数分したら オリーブ油 加えられる .

11. 粉末 が薄膜 を 引っ張ることができる まで は行き .

12. 面粉丸巻く後は包み保鮮膜置暖かい所で基礎発酵を行う .

Steps 13 to 16

13. 待面粉発酵を2-~2.5倍大きくなったら取り出し,手で粉末塗穴を刺,収縮せず崩れとは発好了 .

14. 面粉を取り出して軽く揉み一刻に面粉排気を与 .

15. 加入 い泡沥乾 の . 柏 .

16. 揉めて滑らかな面粉 .

Steps 17 to 20

17. . 莓面粉を三等分に分け,緩やかに10分 .

18. 一 個 面粉 を 円柱形 に 磨 .

19. 下から上へ巻 .

20. 側面図 .

Steps 21 to 24

21. そしてまた磨 into オリーブ形 .

22. 油紙よく敷いた烤盤 に置いて並べ .

23. オーブンの発酵を2倍大きく取り刷点水を取り出し焼き始め .

24. オーブン175度予熱,上下火,中層焼き,およそ15分したらいい .

25.