オレンジ皮の作用: オレンジ皮中に含まれる果胶は食物を胃腸道を通して促し,コレステロールがより早く便便と共に体外に排出され,コレステロルの吸収を減らす . 胆石石 を 得 た 人 , オレンジ を食べる以外 に , オレンジ皮泡水 で 飲む も , 役立つ 良い治療効果 . オレンジ は胆石の発生を減少させることに明らかな作用を有する . なぜ オレンジ中のビタミンC は コレステロール が 肝臓 内 で 胆汁酸 に 変換 を 抑えることができるので , その結果 胆汁 の コレステロール の 濃度 を 下げ , 二つ が 集まって胆石結成 のチャンス も 相応的に減少 . 今日は初めてや,オレンジ皮小食袋,味とても良く,小食袋というのは早朝に当たり,でも夜晩に当たり,みんな一緒に来て共有しましょう .

あなた に 必要 な 事柄

成分

牛乳 200g
卵 53 (1個) g
綿白砂糖 40g
高筋面粉 350g
乾酵母 3g
塩 1g
無塩バター 40g
氷糖適量
オレンジ皮 1個
Maple糖浆 3 スプーン
全卵液適量

どのように作るか 小食パック

Steps 1 to 4

1. 鮮オレンジ:鮮オレンジ擦成糸

2. 全部拭き終わった後

3. 鍋の中に氷砂糖と一緒に煮沸して熟し, そして乾燥後

4. 料理機に入れて破る

Steps 5 to 8

5. 取り出した後 , マップ糖浆または蜂蜜に置き , 混ぜて粘稠状

6. パン桶の中に牛乳に入れて,一卵卵,泡白糖と塩

7. 入粉して , 上に小さな穴を掘って , 上に乾酵母倒

8. 面粉と好後

Steps 9 to 12

9. 放入軟化切成丁のバター, . 拌均等

10. 後に,発酵 2 時間

11. 取出面粉排気後,分割して13個小量子

12. それぞれ . 成,大きさ均一の円形, . 拌したオレンジ泥が上に置き,包み状に包む

Steps 13 to 16

13. 包み終わった後 収口を下に向け 覆って保鮮膜 続け . . 2倍大き

14. オーブンに100度,15分置く

15. 5分後に取り出してから ,卵液塗り ,また焼 10分ならいい

16. 焼けた 小パン .

17. 柔軟,初めてオレンジ皮で . 作,ある淡いオレンジ皮味,味とてもいい,みんなが空試試してみて .

18.

便利な料理のヒント

　　糸巾温かいヒント: 各家烤箱モデルは異な,自宅烤箱に従って自分調整できます ⁇