低カロリー欧式パン

あなた に 必要 な 事柄

成分

小麦粉 150g
燕麦 ⁇ 粉 30g
赤砂糖 30g
熟食燕麦片 50g
酵母 3g
塩 3g
水 140ミリリ

どのように作るか 低カロリー欧式パン

Steps 1 to 4

1. すべての材料を一緒に混ぜ ゆっくり水を加えて 杖子 を . 拌して綿Flake状 再 手で揉めて面粉へ

2. そして就是発酵した 室温でできます 発酵 私は オーブン発酵 上下管 50度 下部烤盤防水 上層置 揉めた面粉 上図は 既に発酵した面粉 を ナイフ で 描上? 忘れずに塗る粉粉オー

3. 発酵良後 面粉切上? 中層 に 上下管 220度 30分 完成品