红豆,性平偏涼,味甘,含有タンパク質 . 脂肪 . 糖類 . ビタミンB族 . 钾 . 鉄 . 磷など . 红豆は心臓血管の活性化,利尿を促す; 怖い冷 . 低血圧 . 容易疲労などの現象の人,よく紅豆を食べこれらの不快の現象を改善できる . さらに,赤豆には健胃生津 . 除湿益気作用があり,良い薬用と健康食品 です . 红豆は女性健康の良い友だち,豊かな鉄質は人気色紅色を与える . 红豆を多く . 取 , また補血 . 促血循環 . 強化体力 . 強化抵抗力の効果 . 哺乳期女性は赤豆を多く食べ,乳汁の分泌を促す . 红豆は清心養神 . 健脾益 . 功效,加入蓮子 . 百合より有固精益气止血 . 強健筋骨などの作用,が治乾肺 . 乾咳,改善内臓活力,強体力 . 養生もケア skin の重要な部分 , 外調加上 内養 , 才能造り 水霊霊の女性 . 小紅豆も容養できる,美容だけと豪華品関連と思わない,お金節約で効率的な美容方法はあちこちある,一定要注意深く発見 . 红豆は . 本草纲目 . の正式名赤小豆と呼ばれ,赤豆は伝統医学上で,主に行水-行水腫 . 利気-行足氣 . 健脾,古籍中で赤豆と鲤魚烂煮食用,妊婦妊娠後期期生成の水腫足氣,すなわち大きな助けがある .

あなた に 必要 な 事柄

成分

高筋面粉 200g
乳粉 20g
バター 35g
白砂糖 40g
卵 1個
酵母 2.5g
豆沙 200g
塩 2g

どのように作るか 豆沙パン

Steps 1 to 4

1. 除バターと個の材料を混合揉め面粉に,粗膜を揉み出し,加油続け揉み,薄膜を揉み出し,暖かい所発酵させる;

2. 取出発酵した面粉,排気;

3. 分割して同じ大きさの面粉,擦丸 . 蓋保鮮膜静置15分;

4. 静置した面粉を取り出し, . 開再び巻き . 開き,5-6回繰り返し,空気を最大限排掃する;

Steps 5 to 8

5. そして . 成方形面片;

6. 面板の一端で豆砂を敷き,注意要留める位置巻時容易圧迫;

7. 敷いた豆砂の一端からもう一端へ巻き上げ,口を圧迫し;

8. . 木棒で . 開き,ナイフで面板の上に5ナイフ划;

Steps 9 to 12

9. 手で圧して一端,もう一端曲げ,再び面片両端を重ね;

10. 作り好形状のパン,暖かいところに置いて第2発酵を行う;

11. 発酵したパンを取り,ブラシで表面上に軽く刷上一層全卵液; オーブン180度予熱10分,焼15分なら . 可

12.