燕麦の食事 . 維には多くの健康に有益な生物作用があり甘油三脂の低密度脂肪タンパク質を減らし,コレステロール排出を促し,対抗糖尿病 . 可通便導泄 , 習慣的な便秘患者にとって良い助けである; 小麦片属低熱食品 , 食後容易引起満足感 , 長期間食用には減肥功效がある . red date は一種栄養佳品 , 誉められ百果の王 . その有 脾健益胃 . 補気養血 . 血養安神の功力,红枣では抑制癌細胞,さら癌細胞を正常細胞に転換させることができる物質も含まれ . もし あなたを言って食べナッツのどんな利点,あなたは最初の言うことは肯定は補脳,よかった,よく食べるナッツは補脳の役割を果たすことができます . そして ナッツには補 . . 固精強腰 . 温肺定喘 . 潤腸通便 , 促糖利用 . コレステロール代謝と保護心血管の機能 . よく 食べて ナッツ , いずれ健体で , 老化抵抗 できる . ある 人 は よく 補薬 , 実際 毎日 朝晩それぞれ 数枚 ナッツ食べ , 本当に 大有益で , 通常 補薬よりも いい .

あなた に 必要 な 事柄

成分

低筋面粉 50g
トウモロコシ粉 15g
燕麦 70g
红枣 40g
ナッツ 40g
砂糖 30g
トウモロコシ油 40ml
卵 1個

どのように作るか 燕麦红枣核桃酥

Steps 1 to 4

1. 红 . 枣核桃切片備用 .

2. 卵液に糖 . 油追加 . 拌均等 .

3. 再それぞれに入れて燕麦片 . 粉 . 玉米淀粉 . 紅枣核桃粒子, . 拌均等 .

4. 揉み成面粉 .

Steps 5 to 8

5. 装入模具の中整理成形 .

6. 無模具用刮板整理して条形もいい .

7. 卵液に糖 . 油追加 . 拌均等 .

8. 再それぞれに入れて燕麦片 . 粉 . 玉米淀粉 . 紅枣核桃粒子, . 拌均等 .

9. 揉み成面粉 .

10. 装入模具の中整理成形 .

11. 無模具用刮板整理して条形もいい .

12. 冷蔵庫冷凍に入れて一時間半後取り出し,1cmほど厚さの片状に切る .

13. オーブン予熱180度 5分 .

14. 码したクッキー生胚烤盤をオーブンの中層に入れて 続焼作30分 .

15. オーブンの時間と温度は自宅オーブンの性能に基づいて制定してください .

16. 時間まで焼皿を取り出し , 冷やす後入れて密封包装保存 .

17.