低カロリーバナナオウミ片

　　低カロリーのバナナ燕麦片, そして無油,まさにそれはスーパー低カロリーよ!最も適したフィット . 減量運動者楽しみ,そして方法も超簡単オー, 一小さな時間,妥当なんだよ~

あなた に 必要 な 事柄

成分

燕麦片 200g
バナナ 1 個
蜂蜜 (私は置かなかった)適量

どのように作るか 低カロリーバナナオウミ片

Steps 1 to 4

1. 準備して必要な食材

2. 小麦片を切碎して

3. . 拌ナイフでバナナを . らせ泥状にする

4. 燕麦片 と バナナ混合

Steps 5 to 8

5. 自分 好き の形状 に する

6. 敷層油紙,焼皿に置く

7. オーブン 170度,予熱,中層,焦黄まで焼即可

便利な料理のヒント

　　1 ⁇ 加蜂蜜口感が比較的良くな,しかし私は放なかった,減量中ハ; 2 ⁇ オオマケ弄碎口感も比較的良; 3 ⁇ バナナ提案使熟透なのオー; 4 ⁇ 形状随意,個人好きならいい,作成型片状越薄口感が越し良くな ⁇