海苔 と 全麦粉 の 利点 誰もが 知っている, 俺はあまり磨 . しなかった, 以下引用百度来 のいくつかの小知識, ただ参考 . 海苔概要: 海苔とは天然海藻食品海苔自身の栄養が高い,それは海辺の岩石の上で成長し,充分吸収した海水中の精華, タンパク質 . 鉱物とビタミンの含有量が極めて豊富, 人によってビタミンのの宝庫と呼ばれ . その中で, キャロピス . 核黄素 . ビタミンA . B族ビタミンの含有量が特に高い . 海苔ではまた鉄 . 钙などの鉱物が含まれ . 中医は紫菜味甘塩,性寒,熱清 . 化痰 . 尿尿,夏に多く食べ紫菜は消暑熱,補身体作用,高血圧患者 . 結核患者 . 足気患者 . 肺熱多痰の人は適海苔 . を多く食べこれ から 見える 海苔 の 薬効果 も いい の です . 全麦粉概要: 全麦粉は全粒小麦粉粉加工から成り,それは小麦の全体 . 皮と胚芽を含んでいる . 全麦粉そのものは栄養成分が豊富で,その中で磨かれなかった完全な麦 . マピリにも鉄 . 锌などの微量要素と鉱物が豊富である . 完全に他の物質を追加していない純天然全小麦粉の食 . . 維は等級面粉の5〜10倍であり,含有しているビタミン類の大半は等級面粉の1倍以上を超え,そのうち钾 . 钠 . 鉄 . 锰 . . . 磷などの鉱物要素は等級面粉の2倍以上を超え . それは様子‘醜 . 点 ,食べ上がってはいい香 . . そして栄養充足 . 食用安全 . 言うと下私が使う‘大喜大海苔松 . , は加工して滴した , とても脆脆 , 中側はまた加えた熟芝麻 , 特香 , 空口食べも非常においしい , あるいは混米米飯も行 , この海苔松と全麦粉組み合わせ作成クッキー後に , 酥香可口 , 僕は加えた砂糖わずかな量 , 実は放糖もよく食べ , どうやらまだ健康滴 , 子供食べの一種類のクッキー . もう言えば西点する到底加泡打粉すべきでない問題,実際私もずっととても絡みこの問題,は泡打粉が身体に有害だ,最好食用しない,だがや少し心それは時にはとても重要な役割があるだろう,例えば作クッキー時加少しちょ,成品は特に疏鬆し,口味いい . だから私はいくつかの情報を調べ , ここ簡単説明下泡粉打 , 用か不要払自分で言ってました算ハ . 泡打粉は複合掃除剤であり,発泡粉もしくは発酵粉とも呼ばれ,主に作製食品の迅速掃除剤として用い . しかし泡 . 粉は化学発動剤であり,二種類あり,ひとつは塩基的で,主成分は炭酸塩塩塩 . 炭酸水 . ,もう一つは複合的で,主成分は明 . と . 明 . . 医学証,明 . 中含有アルミ,用化学の泡打粉特に明 . 含有の泡打粉容易原因老年痴呆 . 骨質疏松 . 血管疾患など, は人体有害滴,だから買い泡打粉時に,一定要注意かどうかは‘無 . 泡打粉 . ,一般製品にあります記述,だから推奨使用塩基性泡打粉 . ,しか体に無害 .

あなた に 必要 な 事柄

成分

全麦粉 70g
低筋粉80g
砂糖 20g
全卵液 30g
大喜大海苔松 1袋 (約15g)
無塩バター 75g

どのように作るか 全海麦苔クッキー

Steps 1 to 4

1. 低筋粉は事前に濾過し,その後全麦粉と . 拌均 .

2. 大喜大海苔松倒面粉に,もし嫌海苔松比較大塊,袋を隔てて手で押し一捏,海苔松を押し粉少し使用 .

3. 海苔と粉粉を混吸吸備用し .

4. バター室温軟化,砂糖20g追加 .

Steps 5 to 8

5. 卵打機 で少し打ち送る .

6. 3回分追加卵液 .

7. 各回充分混ぜ合わせてから次回の卵液再加 .

8. 面粉を差ししたバターの中に注ぎ .

Steps 9 to 12

9. ラバーの刮刀でわずかに搅合合 , 過度搅拌は作ったクッキーを緩やかなほどしないだろう .

10. 手で捏成大きさ中程度の团 .

11. 面粉を焼盤に置いて , 手掌またはスプーンで背圧扁 , 送オーブンの焼制 .

12. 焼 preparation: (時間温度のみ参照,ご自分のオーブンの脾気に調整してください) オーブンの事前に予熱,200度,18-20分 .

13. 焼きよく後放涼食用,非常に酥松 . 香脆の一種クッキー .

14.