燕麦,一種低糖 . 高栄養 . 高能食品 . 血液循環を改善し,生活仕事によるストレスを緩和することができる;含有するカルシ . 磷 . 鉄 . . जस्ताなどの鉱物は予防骨質疏松 . 促進傷口治 . 防止貧血の功效があり,補钙優良品である;燕麦は中高年の心脳血管疾患に良い予防作用を発揮できる哦 . この個の燕麦餅,香酥でも柔軟で,丸粒粒の燕麦が口の中にゆっくり咀嚼, 別味わいが;;;;;;

あなた に 必要 な 事柄

成分

燕麦 150g
面粉 50g
玉米粉 30g
卵 1個
塩 1g
ソーダ粉 1.5g
食用油 40g
蜂蜜 30g

どのように作るか マイクロ波燕麦クッキー

Steps 1 to 4

1. 準備 食材 .

2. 碗 に 油注,加蜂蜜 .

3. 卵打機で搅拌 . 打均 .

4. 卵を加え,続け . 拌 .

Steps 5 to 8

5. 感じる抵抗がある,続け . 拌 .

6. まで卵液色が淡くなり,添加粉粉 .

7. 加入麦粉と少々塩 .

8. 加入ソーダ粉,混合均 .

Steps 9 to 12

9. 再追加トウモロ .

10. 一緒 stirring evenly .

11. 燕麦面粉 を 小量 に 分け, 微波 回盤 に 置き,押平,餅状 に .

12. 高火 1分,ケーキ中間凝固,外辺が少し湿った .

Steps 13 to 16

13. 炉の中に入れる,低火焼半分,ケーキ四周も乾いた,低火もう半分焼 .

14. 蓋面 を 取り出し , 炉 内 に置き , 高火 鳴 半 分 で は .

15. 同じ 方法 また 小皿点滴 を し .

16.