高 . 維燕麦クッキー

あなた に 必要 な 事柄

成分

卵子一
速食燕麦片
紅糖
红枣
花生
瓜子仁
黒 ⁇ 白芝麻
黒提子乾
⁇ 麦粉
植物油は適量

どのように作るか 高 . 維燕麦クッキー

Steps 1 to 4

1. このクッキーはそんな複雑なステップ必要なく,直接すべての材料を混ぜ合わせるだけ

2. 一滴水を加える必要なく混面粉に揉んでしまう

3. . 平

4. カットしてサイズ合うの四方塊

Steps 5 to 8

5. 焼盤塗油码整然

6. オーブン予熱上下180°C,25分ほど

7. 炉 出,冷やすると餅脆无比に

8. 高 . 維,低脂肪,満腹, 午後来て二三片,また付きに一杯花茶,あ!言えぬ快適なんです,朝から付きに一杯牛乳,それは栄養美味しいバランスの朝食が .

9. この全民瘦身時代で,スーパー の その添加物超標の高油高糖高カロリーの軽食本当に買えない気がするオー, 体重減料理両誤ないために,しか食べ方を一変せず, 体重減途上の小仲間たちは食べ上がることができる数塊はな

10. ねえ,できますPK某宝上の代食クッキーやった