燕麦クッキー 低カロ 健康小軽食

　　朝食 来 数片 , 満満幸福感 . 二食の間でも補食 . としてできるこのクッキー私は算算した,これらの材料は14枚を作,カロリー合計586kcal, 1枚クッキー42kcal .

あなた に 必要 な 事柄

成分

快熟燕麦片 80g
牛乳適量
乳粉 10g
低筋面粉 20g
玉米油 10ミリリ
木糖醇 15g

どのように作るか 燕麦クッキー 低カロ 健康小軽食

Steps 1 to 4

1. 麦粉,乳粉,面粉過筛, また木糖醇混ぜ合わせ, 手で握均 .

2. オーブン 180度予熱 走起 .

3. そしてトウモロコシ油追加,握均 .

4. その後 ゆっくり 牛乳 を 加えて , こんな 団状 に 揉める , 少し粘 だから 一回使い プラスチック 手袋 を 使用 最善 .

5. 丸 一 個 の 球 に 擦った後 , 圧扁 , こんな に , オーブンに入れることができますよ .

6. 180度 15分くらい 見つめなければならない点 , 色ほぼ鍋から出来てしまう .

7.

便利な料理のヒント

　　クッキーはちょっと硬く,磨歯シリーズ属であるが,本当に香 ⁇