祭りでは,時間が一家族集まってテレビを見,しゃべ家常,この時,必ず必要ないくつかの垫口小軽食,自分手でやってください,簡単,低糖,栄養,美味しい,何よりも重要なのは安全で安心 . 今日のこの上このナッツオートミンクッキーにはナッツ粒があり,形状は丸丸丸丸の円で,象徴合家団結,幸福幸福!オートミンは効果的に人体内のコレステロールを減らし,非常に良い減糖 . 減肥の功力を持ち,それはまた血液循環を改善し,生活作業によるストレス;含有するカルシ . 磷 . 鉄 . 锌などの鉱物は予防骨質疏松 . 促進傷口 . 治 . 防止貧血の功力,は補钙良品 .

あなた に 必要 な 事柄

成分

即食燕麦片 50g
面粉 35g
トウモロコシ粉 15g
卵 1個に行皮約35g
玉米油 50g
泡打粉 1g
完全半片ナッツ仁 14枚
焦糖浆少量 (ない場合も不要)
白砂糖 20g

どのように作るか 核桃燕麦クッキー

Steps 1 to 4

1. 用いられた原料図 .

2. 卵子 . 入鉢に,加白砂糖充分散らす .

3. 加入トウモロコシ油混合均 .

4. 加入即食燕麦片,混合均 .

Steps 5 to 8

5. 面粉 . トウモロコシ淀粉 . 泡粉打ち混合後筛入4中,掃刀で均拌 .

6. . 入保鮮袋に置いて冷蔵庫冷凍 40分 .

7. 取り出し,分割適切な大きさの投薬,手で丸丸し,手掌で平押し,中央位置で少量焦糖浆塗布し,半分のナッツ粒を粘して,軽く密押 .

8. オーブンの予熱170度,中層,上下火,約15分表面微微上色する,火を消し,オーブンの残熱を使用して乾燥,乾燥冷却後取り出して食用可能 .

9.

便利な料理のヒント

　　1 ⁇ 焦糖浆がない場合は使わないことができます,只要にナッツ粒もっと力を使って少し押牢がクッキーの上に,完成品の品質を影響しない ⁇ 2 ⁇ 家庭ごとのオーブンの脾性は異なり異なり,実際状況に基づいて調理温度及び時間を調整してください ⁇ 3 ⁇ 食べながら 一杯暖暖かいコーヒーまたは乳茶を付けて 愉快極い!