かぼちゃ燕麦干果クッキー

　　バタークッキー , クッキー も もう 過去 で ある . 新版のクッキーには高 . 維の麦粉,健康脂肪のココナ油と高ビタミンの南瓜があります!そして味はクッキーより悪くない . 私たちは自分の身体に責任を持つ必要があります! 私は非常にこれを子供に軽食として作って食べる,そう子供は辛条やクッキー食べずに色素,防腐剤およびコレステロールを吸収する .

あなた に 必要 な 事柄

成分

燕麦片一杯
速溶燕麦 1杯
南瓜の2/3杯
Cranberry 乾 2/3カップ
黒芝麻一湯匙
塩適量
椰子油1/2杯
蜂蜜1/2カップ
卵二
南瓜泥1/2杯
香草精 1茶匙

どのように作るか かぼちゃ燕麦干果クッキー

Steps 1 to 4

1. ココナッツ油と蜂蜜を混ぜ合わせ加熱 (マイクロ波炉/オーブン) 融解まで .

2. すべての乾いた材料を混ぜ合わせ

3. 残りの材料 . を追加

4. 私は好きまず卵を散らして再混合

Steps 5 to 8

5. 1/8カップ小スプーンを使って油紙の上に置 . 165°Cのオーブンで15-20分焼

6. 考完しろ!すぐ取り出しは柔軟軟で,ケーキみたい,冷たくなった後には脆い .

7. だからみんな好き食べその種口味のの見ろ

8. これは私が特別計算した栄養情報

便利な料理のヒント

　　また他の組み合わせを試してもいい, 次回私は恐らくコース,葡萄干 ⁇ 試してみたい もし好き脆一点の場合は1/3杯ココナ油と1/3杯蜂蜜でできます ⁇