(果語のバナナ燕麦クッキー)低脂肪低カロリー,好きスリムな女性必需 [笑笑]

あなた に 必要 な 事柄

成分

生燕麦片 400g
熟透したバナナ泥 500g
核桃仁 150g
Cranberry 乾 120g

どのように作るか バナナ燕麦クッキー

Steps 1 to 4

1. 準備材料 .

2. バナナ , ナッツ , 燕麦片 , Cranberry 乾 .

3. バナナ皮を剥き,果語原汁機アイスクリーム先頭で成果泥にする

4. バナナ泥とすべての材料 . 拌均等

Steps 5 to 8

5. 焼盤敷きに油紙 , ちょうど . 拌した混合物に入れ , 圧平 , 約五ミリくらい .

6. オーブン上下火 180度 30分

7. 取り出し 切自分の好きなサイズに

8. 再 焼皿 に置き,表面塗布一層蜂蜜 .

Steps 9 to 12

9. 再 オーブン に置き,上下火 180度 .

10. 20分

11. 完了 .

12. 完璧 な バナ オオミ クッキー は 済もう .

13.