蜂蜜燕麦エネルギー棒

　　ずっと探して オ ダイエット時に適した 食べるデザート を , ようやく 見つけた . fitness またはダイエット中の妹紙 .

あなた に 必要 な 事柄

成分

大片燕麦 100g
蜂蜜 60g
食用油 20g

どのように作るか 蜂蜜燕麦エネルギー棒

Steps 1 to 4

1. 大片燕麦+蜂蜜+食用油,混ぜ均 (それぞれの燕麦片が蜂蜜に染まって,全体粘稠),油紙で敷いた焼盤に入れて,圧縮 .

2. 上下管150度予熱5分,再焼30分 .

3. 焼いてから10分置いてそれが脆くなる

4. 切成条包装の密封された箱の中にいればいい (もし密封箱置かないと 翌日は柔くなり 不脆になる)