燕麦クッキー

　　 . 低コレステロール,心脳血管疾患予防; 2 . 糖尿病患者に対して減糖減肥の功效がある; 3 . 豊富な食 . . 維が便秘を緩和できる; 4 . 改善血液循環,促進傷口治 . ; 5 . 豊富なミネラルが骨質疏松を防止できる; 6 . 増強できる満腹感,体重管理; 7 . 抗酸化含まれるメラクリンと清潔体内の廃棄の功效は脱斑,美白することができる; オオミの栄養価値はいいが,食べすぎたとしても体が微量要素の吸収を妨げるだろう!だからオーでも適量いい!

あなた に 必要 な 事柄

成分

燕麦片 170g
卵 1個
ナッツ適量
蜂蜜 20g
白砂糖 10g
玉米油 20g
炼乳 10g

どのように作るか 燕麦クッキー

Steps 1 to 4

1. 来張全家福

2. 卵子加白砂糖散ら

3. 次々に添加精乳 . 蜂蜜 . トウモロコシ油 . 各加同じもの,は散らす一瞬

4. 加入燕麦充分混浸 . は燕麦充分吸収卵液させる

Steps 5 to 8

5. . 小塊に 圧してケーキになるとき先オーブンの予熱を180度十分

6. 150度 焼 20 . 25くらい 見 自分 燕麦の厚厚さが決定

7. 完成品図 とても香 油少糖少 減肥の人に食べ適 あ!