低カロリー , 減量必備 - アル棒

　　おそらくは蔓越メクチこのような高カロリーのクッキーを作りすぎた後に,突然発見この種類のクッキー,感じが良く簡単木あるある!そして味焼 . 棒,硬硬い少しはポケットクッキーみたいな,そして冬には不要考慮軟化バターこの段階どうする,だから焼 . 好き!

あなた に 必要 な 事柄

成分

低筋面粉 130g
バター 10g
糖分 30g
全一匹卵 (約 50 g)
全卵液適量

どのように作るか 低カロリー , 減量必備 - アル棒

Steps 1 to 4

1. バター軟油を液体にした後, と糖分, 卵子混ぜ合わせ, 少しずつ . 拌, 過度打發しない .

2. 筛入低筋面粉,揉み成面粉,面粉は比較乾いていなければならない,僕使う新良の面粉,結果100g に加えるだけでいい,これ以上は揉み上がらないから .

3. 面粉起き半時間後 , . 成0.5cm厚い面片 , 切成0.5cmの長棒状 .

4. (初めてやって,忘れて撮った)

5. 長条の両端を螺旋状にねじ焼盤に入れて,刷一層卵液なら . 可 .

6. オーブン予熱後 , 180度 , 25分 .

7. これは可味しいもの , 15g低粉をココ粉に交換しては . 可 .

8.

便利な料理のヒント

　　私は使っているのは新良の小麦,吸水能力があんまり良くない,大概小麦加え100gになるのはほぼで,また加えれば和合できなくなった,みんな自分で見て加してください ⁇