私はあなたに言うだろう , 麦粉は先月事務所で置食べ終わらず持ち帰宅か? ヘイ ヘイ , それでそれを使って何か代食できる小さなソフトケーを作ろうよ!

あなた に 必要 な 事柄

成分

バナナ 2個
燕麦片適量
水 150ミリリ
黒セサミ適量

どのように作るか バナナ燕麦小軟餅

Steps 1 to 4

1. 原料 .

2. 免煮麦片 .

3. バナナ 小さい , だから 使っ た 二 .

4. 水 は 150ml , だから 燕麦 は称しなかった , 混ぜ一緒にとても粘稠 で乾いて行 .

Steps 5 to 8

5. バナナを置小鉢に粉 . .

6. 150ml 沸水加麦片,加えてとても粘稠 .

7. マイクロ波煮してみ ,それをもっと乾かせる .

8. バナナ泥 と 燕麦泥 を 混ぜ て , 搅均 .

9. 小スプーン で 混合物 を 敷き锡紙 の 烤盤 に 置き, 小丸餅状 に し,黒芝麻 撒く .

10. オーブン予熱180度,上下加熱,中層,焼 30分ほど .

11. 自分 の オーブンの 自分 調節 , 小軟餅 内は柔らか , 外は脆い です .

12.