麦粉餅ケーキ無糖代食

　　毎回中午運動終えて,食べたくない,しかし午後あるとても空腹,空腹時に考えるだけで, 何食物が無制限に食べることができて太らず長くないんですか, 何度試した後,研究したこの種類の麦麦代食クッキー,絶対ゼロ脂肪,食べほとんど太らない!

あなた に 必要 な 事柄

成分

燕麦片 250g
卵 2個
大枣適量
ナッツ適量
ピーナッツ適量
蜂蜜適量

どのように作るか 麦粉餅ケーキ無糖代食

Steps 1 to 4

1. 麦片は碗に倒し,入れて2卵,蜂蜜適量, . 拌均等

2. 追加様々な粉, . 拌均一

3. 切り小切りに置き焼皿に

4. 180度予熱5分,上下火焼10 . 15分

便利な料理のヒント

　　1.花生,ナッツ切らないあまり粉,あまり粉食べて感じない.2.大枣は多加できます,濃濃な大枣味がありながら甘さを増加