オフィス抗 . 餓小点エネルギーが多い,追加したピーナッツ粉セサミとオオミ,飽腹感up エネルギーup !

あなた に 必要 な 事柄

成分

低筋粉125g
トウモロコシ粉 15g
乳粉 30g
ピーナッツ粉25g
白芝麻 15g
燕麦片 10g
糖粉25g
塩 1g
淡クリーム80g

どのように作るか 低脂肪エネルギー棒

Steps 1 to 4

1. 主料重量,粉の吸水性異な,10%の淡クリーム予約できる作調整

2. 準備配料

3. 低筋粉玉米淀粉過筛,糖粉 . 塩と混合

4. 加淡クリームの混合均等

Steps 5 to 8

5. 加入ピーナッツ粉 . 芝麻 . オオミ片

6. 軽軽混合成団

7. 装入 保鮮袋! . に 5mm の片 .

8. 冷蔵庫に冷やして20分

9. 取り出した冷凍後の薄餅,分割して均一な条状に

10. 手で回転して扭棒に敷油紙の焼皿に入

11. オーブンの開始 .

12. 160度, 13分

便利な料理のヒント

　　芝麻は宜肝臓があり,春季正肝養,芝麻最高の食用時間は午後3-4時分,ちょうど出会あなたの空腹オー...