無油燕麦 . ケーキ

　　デュカン減肥を行うため , で砂糖を使えない , 僕用アスパテン 2g を砂糖代わりに . 他 の 人 は砂糖 で は よ . デュカン の期間には油もない糖も淀粉も要,だからやるこれはまた下没主食粉粉類入口の口を満足するためにだけ . 焼出し良香っ た , も気持ちいい食べ , でもならできないと戚風ケーキ何の比がった .

あなた に 必要 な 事柄

成分

燕麦 ⁇ 30g
卵 2個
牛乳 50ミリリ
白砂糖 20g
泡打粉 1g

どのように作るか 無油燕麦 . ケーキ

1. 分離卵清と卵黄 .

2. 卵黄加牛乳と燕麦 . ,泡打粉一緒に混ぜ均,比較濃 .

3. タン加糖が卵打機で中速発送 .

4. 分次 と 卵黄糊混合均 .

5. (注意やさしく搅ればいい .

6. ）

7. オーブン 170度 20分すればいい .

8.