最近 歩減脂増筋 の 道 . .炭水化物については,望ましくは粗穀 . だから今日スーパーに行って黒麦粉を買って,準備して無油無砂糖の黒麦muffin . 本来私は中にバナを置くのがベストだと思っていたが . 家には残ったのは一つのリンゴで . 廃物利用しましょう=w=...

2023-10-29

パン作り機一鍵でパンを作っても便利 , しかしいつも欠点 何 , 正しい , とはパンがお食いいいの頑丈 と 柔軟 . 餅つき機を使って, 少し手動介入でよく食べられるから, 長い糸引き出せる来オ!...

2023-10-29

買った全麦粉粉 今日試試手 . ...

2023-10-29

健康のためにずっと家族のレシピに 粗穀をもっと追加, だが今の食品, 少ないほどが本品本格の安心の食品よ, このパン類は基本 自分のために作っている, 朝はずっと習慣二片の全麦パン一片低脂チーズ黒コーヒー一杯, だが外で売れるものすべて砂糖まだ干果,栄養が足りないよ, 決定自分で無砂糖の多果粒の安心全麦パン類を作る!...

2023-10-29

この パン は . 頭 より も 良く 作り,また極めて 省事 . スーパーで私が買った味と同じ...

2023-10-29

この種類のパン材料は数多くないが,栄養はたくさん,無油無糖のその中に粗穀粉が追加され,加えてナッツ,まさに絵龍点眼です . ナッツは多くの栄養,妊婦もナッツを多く食べて,赤ちゃんの脳知能のための基礎を打つ...

2023-10-29

ファ根が常見主食パンケーキ,卵子で水と面の代わりに作られた法棒あまり硬で再生生 . ...

2023-10-29

制作ギリシャヨーグルト濾出した乳清は栄養が高い,しかしもし直接飲むと味が少し怪し,使用代水パンを作るのが最も良い,不仅はパンの栄養を増加することができ,そしてパンの風味と組織にも助け . ...

2023-10-29

前回 戻って婆家 から 自分で磨いた 全麦粉 を 持っ て , 持つ時心の中はまだ不安不安 , これ が薄膜を揉出し出来るか . 食べ た ばかり 知 が 意外 の 驚き, 美しい 僕 は トーストパン と この 食包 を し . もちろん わたしは食パックは私心がある,一来天寒外で朝食食べ寒気に容易,二来すぐ先年关省省支出,いずれかその口子朝食食べられない甘食,ただこの食パック包卵は受け入れられるの . 付けて牛乳茶,加えて卵子ハム, この食包私が食べている也美 . ...

2023-10-29

有機黒麦全麦粉豊富なビタミン及び微量要素 . 黒麦粉の筋度が低い,パンを作るなら少量の高筋粉混出厚膜からは . できる . 素朴無華の黒麦パン 選択的なオリーブ油制作 , そして果仁果料が追加され , その味覚と栄養価値も多く改善 . ちょ出炉した濃厚な麦香はまさに人が食欲を大きく開ける......

2023-10-29

まず 原味 オート 80g . 準備
準備して200g黒麦
150gの水に入れて浸す麦粉 30分 .
雑穀片に入れて . 拌均等 .
加入小麦胚芽 .
準備60g葡萄干,先を温水で浸す...

2023-10-29

なぜ粗穀は身体にいいのでしてこれをしたのも 長い時間探したレシピ無成果してから自分ランダムやって一回した ちなみに私がやられたのはいいもいい しかし過程図がないね...

2023-10-29