最近 歩減脂増筋 の 道 . .炭水化物については,望ましくは粗穀 . だから今日スーパーに行って黒麦粉を買って,準備して無油無砂糖の黒麦muffin . 本来私は中にバナを置くのがベストだと思っていたが . 家には残ったのは一つのリンゴで . 廃物利用しましょう=w=...

2023-10-29

この種類のパン材料は数多くないが,栄養はたくさん,無油無糖のその中に粗穀粉が追加され,加えてナッツ,まさに絵龍点眼です . ナッツは多くの栄養,妊婦もナッツを多く食べて,赤ちゃんの脳知能のための基礎を打つ...

2023-10-29

有機黒麦全麦粉豊富なビタミン及び微量要素 . 黒麦粉の筋度が低い,パンを作るなら少量の高筋粉混出厚膜からは . できる . 素朴無華の黒麦パン 選択的なオリーブ油制作 , そして果仁果料が追加され , その味覚と栄養価値も多く改善 . ちょ出炉した濃厚な麦香はまさに人が食欲を大きく開ける......

2023-10-29

まず 原味 オート 80g . 準備
準備して200g黒麦
150gの水に入れて浸す麦粉 30分 .
雑穀片に入れて . 拌均等 .
加入小麦胚芽 .
準備60g葡萄干,先を温水で浸す...

2023-10-29

なぜ粗穀は身体にいいのでしてこれをしたのも 長い時間探したレシピ無成果してから自分ランダムやって一回した ちなみに私がやられたのはいいもいい しかし過程図がないね...

2023-10-29

三種類異なる形状のパン: 黒麦長棒パン . 黒麦オリーブ形パン . 黒麦葉形丸パン パン . ...

2023-10-29

濃い麦香中暗 . 透露してチョコレートの味が,少し厚い口味中にはまた挟んだ酸甘い蔓越ベリー干, と脆硬表皮形成完璧な共鳴,素朴な外観下は驚異的であるが . ...

2023-10-29